El mantra favorito de todos…. ‘ Vive el momento ‘ y luego nadie lo sigue.
Es tan fácil para todos hablar de vivir en el momento…. ¿cuándo no conocen tu pasado? No saben todas las cosas terribles que te han pasado. No saben lo malo que fue tu padre. No saben cómo tu ex te rompió el corazón. No saben lo triste y miserable que eres porque tu madre nunca te apoyó. No saben cómo la falta de dinero en tu hogar fue humillante para ti. No puedes vivir en el momento, porque estás demasiado ocupado reviviendo el pasado. ¿Suena familiar?
Una conversación temprana en la mañana hace unos días con una amiga angustiada fue irónica ya que ella se quejaba de la incapacidad de sus padres para vivir en el momento y valorar todo lo que tienen. Y luego siguió en la misma conversación volviendo una vez más a lo horrible que fue su infancia. Cómo su padre no la amaba y su madre no la apoyaba. Si bien su dolor del pasado es real, su gran presente también es real. Es exitosa si se mira el éxito solo desde el punto de vista económico, es divertida y, sin embargo, regularmente se sumerge en la «Máquina del tiempo hacia el pasado». Para ser honestos, no es solo ella, muchas personas lo hacen.
Con qué frecuencia nos sometemos a conversaciones, incidentes una y otra vez. Lo hacemos con la familia, lo hacemos con amigos y si no tenemos un oyente dispuesto, nuestro cerebro está en espera para escuchar nuestras historias. Permitimos que nuestra memoria reproduzca esta canción de «Soy miserable porque….» en bucle.
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Lo discutimos con cualquier persona que respalde y racionalice nuestra miseria. «Pobre de ti, eso es tan triste». Una vez está bien, dos veces está bien, pero ¿cuántas veces son demasiadas?
A pesar del monólogo negativo, aspiramos a la felicidad y la buena fortuna. ¿Cómo es posible? ¡No lo es!
Cuanto más negativas sean nuestras conversaciones, más baja será nuestra vibración. Cuanto más baja sea nuestra vibración, menos probabilidades habrá de manifestar la felicidad que estamos buscando desesperadamente. Nuestra vibración es la clave para liberarnos. La vibración más alta es cuando no utilizamos nuestra memoria en absoluto, simplemente utilizamos este mismo momento como se supone que se debe utilizar. Para trabajar, para reír, para llorar, para cantar, para dormir, para comer o simplemente para ser. Hasta que estemos en el próximo momento y luego en el siguiente.
Si realmente quieres elevar tu vibración… comienza la mañana pensando o escribiendo (puedes usar mi diario de gratitud Yogii si quieres) sobre tres cosas por las que estás profundamente agradecido en tu vida, y luego continúa con tu día. Sé consciente durante todo el día de que este día nunca volverá. Si no puedes quedarte en el momento, al menos quédate en el día. Sonríe mucho aunque no tengas motivo y asegúrate de que todas las palabras que uses sean positivas. Este mismo acto de autoconciencia elevará tu vibración un día a la vez.
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Si puedes ser consciente de tus bendiciones… di ‘gracias universo por esta taza de té caliente’, ‘gracias universo por mi madre que me llama, gracias por la oportunidad de compartir mis pensamientos en el blog de Yogii’, y desplegarás un poco de la magia que está disponible para todos si elijes vivir en el momento. En 40 días verás el cambio por ti mismo.
Por favor, recuerda que la magia no ocurrirá de la noche a la mañana, también ocurrirá un momento mágico a la vez.
Por- Mina Yogii
Mina Yogii es un orador inspirador y escribe un blog semanal, ‘Yogii… Un poco de magia’, mostrando a las personas cómo encontrar su abundancia y recorrer su viaje por la vida de manera más gentil. Le gusta ayudar a las personas a desplegar su potencial ilimitado de una manera muy simple de entender. Puedes compartir tus comentarios con ella en mina@yogii.in . También puedes seguir a Yogii en instagram .
