¡El Día Internacional del Yoga se celebra el 21 de junio de cada año para crear conciencia sobre todos los beneficios que esta antigua práctica puede aportar a nuestro bienestar! ¡Es una técnica poderosa que puede revitalizar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra mente y alma! ¡Lee este artículo para saber qué postura de yoga deberías dominar según la astrología para vivir tu vida al máximo!
Popular en todo el mundo, la celebración del Día del Yoga se lleva a cabo en diferentes países en este día, desde que la India presentó la propuesta ante las Naciones Unidas en 2014. Ciento setenta y cinco países miembros apoyaron la propuesta, lo cual fue la mayor cantidad de apoyo hasta ahora. Después de eso, en 2015, las Naciones Unidas adoptaron la resolución y declararon que el 21 de junio se celebraría como el Día Internacional del Yoga cada año.
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El yoga no se trata solo del cuerpo físico. Nuestro cuerpo se divide en el cuerpo mental y el cuerpo físico. El yoga es una práctica que fortalece nuestro cuerpo físico y se centra principalmente en el crecimiento muscular. Pero el yoga también beneficia tanto a la mente como al cuerpo. Los diferentes estilos de yoga combinan posturas físicas, técnicas de respiración y meditación o relajación. Ayuda a mejorar nuestra salud general y nuestra felicidad. Por eso, hemos recopilado una lista de posturas de yoga que pueden ayudarte a lograr el bienestar general según tu signo del zodíaco . ¡Échale un vistazo para aprovechar al máximo el Día Internacional del Yoga en 2023!
Aries: Navasana (Pose de la barca):
Aries
es un signo de fuego, por lo tanto, se considera una bola de fuego de energía: física, emocional y sexual. Esta energía a veces puede ser abrumadora. La pose de la barca o Navasana tiene un impacto en el plexo solar y puede igualar el nivel de intensidad de este signo. También fortalece el centro, lo que ayuda a equilibrar su llamarada ardiente con belleza y gracia en este día del Yoga Internacional.
Tauro: Vrksasana (Pose del árbol):
El signo del zodíaco de
Tauro
es un elemento tierra. Debido a esto, necesita mucha estabilidad y sanación. La postura del árbol o Vrksasana inspira paciencia. También proporciona un sentido general de equilibrio y fortaleza. Por lo tanto, la postura del árbol es ideal, ya que ayudará a los tauro a sentirse enraizados, reconfortados y relajados en este día del Yoga en India.
Géminis: Garudasana (Pose del águila):
Géminis
es un elemento aire. Se conoce por su capacidad única para saltar entre círculos sociales, experiencias emocionantes y por su curiosidad. La pose del águila o Garudasana ayuda a mantener su interés, ofreciendo los beneficios de la estabilidad durante la celebración del Día del Yoga. De esta manera, te ayudará a canalizar tus energías físicas y mentales en una dirección constructiva.
Cáncer: Balasana (Pose del niño):
Sabemos que los
Cáncer
es un elemento agua y son conocidos por su necesidad de espacio. La pose del niño o Balasana te ayudará a relajarte, ya que es calmante y reconfortante, en este día del Yoga. Si en algún momento del día te sientes abrumado debido a las presiones de la vida cotidiana, es mejor hacer esta postura de yoga y calmarte, dando la bienvenida a la paz y la serenidad en tu vida.
Leo: Salamba Bhujangasana (Pose de la esfinge):
El rey del grupo zodiacal,
Leo
, es un elemento fuego. Por eso, está lleno de energía y pasión. Es alguien más grande que la vida misma; sin embargo, una simple inclinación hacia atrás es una pose ideal para ayudar a Leo a recuperar sus energías. También es bueno practicar Simha Mudra, es decir, la Respiración del León, en el día del Yoga. La pose de la esfinge ofrece relajación a la columna lumbar y los órganos reproductivos (el centro creativo del cuerpo). Al mismo tiempo, abre el corazón (el centro de la intención) para liderar con amor, tal como lo haría un verdadero Leo.
Virgo: Utkata Konasana (Pose de la diosa):
Los
Virgo
son un elemento tierra. Por esta razón son muy detallistas y vibran con la naturaleza. Por eso, la pose de la diosa te ayuda a mantener los pies en la tierra, ser paciente, amoroso y poderoso en el día del Yoga. También te ayudará a mantenerte responsable y atento a los demás sin agotarte.
Libra: Ardha Chandrasana (Pose de la media luna):
El signo de
Libra
es un elemento aire. Este signo es el rey del equilibrio. Al hacer la pose de la media luna o Ardha Chandrasana, puedes utilizar tus poderes de equilibrio para contrarrestar todo aquello que está fuera de tu control. Todas las posturas de equilibrio son perfectas para los Libra en el feliz día del Yoga, pero la pose de la media luna es más efectiva porque desafía a la gravedad y te ayuda a expandirte en todas las direcciones mientras abres tu corazón.
Escorpio: Shalabhasana (Pose de la langosta):
Dado que el signo de
Escorpio
es un elemento agua, se sabe que es tranquilo y modesto, pero increíblemente enfocado e intenso. La pose de la langosta es una postura fuerte y enérgica que está diseñada para fortalecer la columna vertebral, el coxis, el suelo pélvico, los músculos centrales y las piernas en el día del Yoga Internacional. También es popular porque activa todos los músculos del cuerpo para mantener la postura.
Sagitario: Viparita Virabhadrasana II (Guerrero Invertido II):
El signo de
Sagitario
es un elemento fuego. Conocido como el arquero, este signo parece estar apuntando su flecha hacia esperanzas, sueños, alegría, optimismo y devoción. Por lo tanto, la pose del Guerrero Invertido es perfecta para este signo del zodíaco en este día del Yoga. Los beneficios de la pose del Guerrero son sus efectos estabilizadores y su enfoque, que es exactamente lo que necesitas para mantener la vista en tus metas.
Capricornio: Tadasana (Pose de la montaña):
El signo de
Capricornio
es un elemento tierra. Obtienen su energía de la naturaleza, pero fácilmente pueden agotarse si no se comprometen con un ritmo constante. La pose de la montaña parece bastante simple; sin embargo, en realidad, es compleja, ya que es la base de todas las demás posturas de yoga. En el Día Nacional del Yoga, practicar y mantener una pose de montaña fuerte de manera regular puede ayudar a este signo a establecer un sentido de base y fortaleza.
Acuario: Urdhva Dhanurasana (Pose del arco invertido):
El signo de
Acuario
es un elemento aire, y son las personas más ingeniosas, inspiradoras e imaginativas entre todos los signos del zodíaco. Siempre están ansiosos por crear nuevos diseños, soluciones o incluso revoluciones. Por lo tanto, en el Día del Yoga en India, la pose del arco invertido o Urdhva Dhanurasana es perfecta para ellos. Es una pose que abre el corazón y energiza, lo que te dará el impulso que necesitas para seguir soñando, inspirando y creando un mundo mejor.
Piscis: Matsyasana (Pose del pez):
El signo de
Piscis
es un elemento agua. Su símbolo está representado por dos peces nadando en direcciones opuestas, fusionando el mundo espiritual y el material en uno solo. La pose del pez es la elección más natural para este signo espiritual durante la celebración del Día del Yoga. Los sentimientos de este signo son tan profundos e intensos que la pose del pez ayudará a abrir tu corazón y garganta, los espacios de la intención y la verdad, y también ayudará a equilibrar esas emociones físicamente.
Conclusión
El tema para el Día del Yoga 2023 es «Yoga para la humanidad». Todos hemos sufrido en los últimos años y, por lo tanto, este tema honra nuestras luchas mentales, físicas y emocionales. Hace hincapié en que debemos priorizar nuestra salud y bienestar incluso ante las mayores dificultades, y el yoga puede ser nuestra guía en este viaje.
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