Las rupturas no son comparables. Pueden tener ciertas similitudes y una tendencia a provocar sentimientos desagradables, pero son perturbadoras por diversas razones. Independientemente del tipo de relación que terminó, ya sea con alguien con quien estuviste durante años o con alguien a quien solo habías estado viendo durante unos meses, siempre debes hacer ciertas cosas después de una ruptura. Sigue leyendo para saber qué hacer inmediatamente después de una ruptura.
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Es común sentir una amplia gama de emociones después de una ruptura, sin importar quién haya terminado la relación o cómo haya terminado, lo que hace que este sea un momento en el que tus propias necesidades deben ser una prioridad principal para superar esto. Es importante darte tiempo para recuperarte después de haber terminado con tu pareja para hacer una transición saludable hacia estar soltero y, finalmente, hacia una nueva relación. Entonces, ¿qué debes hacer cuando terminas una relación?
Según Astroyogi, a continuación se presentan las cosas que siempre debes hacer después de una ruptura.
Permítete Lamentar
Tus sentimientos son reales y procesarlos es un viaje en sí mismo. Cuando rompes con alguien, estás renunciando a una parte significativa de tu vida. Probablemente hayan sido una parte regular de tu vida durante mucho tiempo, y debes lamentar su pérdida como lo harías por una muerte.
Reúnete con tus Seres Queridos
Es importante rodearte de personas que te aman justo después de una ruptura. Visita a tu familia y reúnete con tus amigos. Tus seres queridos son las personas que se preocupan por tu bienestar y te evitarán pensar en tu ex. Habla con ellos, bromea con ellos y haz planes para cenar. En general, pasa la mayor cantidad de tiempo posible con amigos y la menor cantidad de tiempo solo.
Haz un Viaje
Considera hacer un viaje para tomar un descanso físico de tu ruptura, si puedes pagarlo. No hay nada como un cambio de escenario para hacer que el corazón se sienta mejor. Unas vacaciones en un spa, donde puedes consentir tu cuerpo, es aún mejor. Saca todo ese amor de tu sistema.
Buscar Ayuda Profesional
Si bien hablar con tus amigos es un excelente método para sobrellevar una ruptura, hay momentos en los que necesitas buscar ayuda profesional. Contar con la ayuda de un astrólogo te ayudará a navegar este nuevo cambio y puede brindarte orientación valiosa. No te avergüences ni te sientas culpable por hablar de tus preocupaciones. Nunca te avergüences de pedir ayuda cuando la necesites.
Si estás buscando orientación profesional,
Retrocede en la Relación
Si es posible, evita lugares donde puedas encontrarte con tu ex. En lugar de ir al restaurante favorito tuyo y de tu ex, utiliza esta oportunidad para probar algo nuevo. No hacer preguntas sobre tu ex es otra forma de distanciarte de la relación. Evita preguntar sobre el paradero de tu ex entre conocidos mutuos y deja de seguirlos en las redes sociales.
Prueba la Meditación o el Yoga
Las rupturas son agotadoras, así que date un tiempo para sanar. Revitaliza y cuida tu mente, cuerpo y espíritu. Después de una separación, es importante cuidar tu bienestar mental, físico y emocional. En lugar de acurrucarte en la cama, prueba a meditar o practicar yoga. Te ayudará a relajar tu mente y a sanarte rápidamente.
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Date un Capricho
Aunque no necesitas una razón para consentirte, hacerlo después de una ruptura es una excelente forma de seguir adelante. Disfruta del amor saludable con un poco de helado y galletas. Los placeres simples pueden marcar una gran diferencia. Siéntete libre de hacer lo que te haga feliz. Si has terminado recientemente con tu pareja, cuidarte a ti mismo es crucial para reintegrarte en una vida saludable y feliz sin ella.
Persigue Tus Sueños
Dedica tiempo a hacer algo que disfrutes o que siempre hayas querido intentar. Toma esa clase que siempre has querido tomar, dedícate a esa actividad que siempre has querido probar o lee ese libro que siempre has querido leer. Siéntete emocionado y agradecido por atreverte a soñar una vez más.
Evita Citas Por Un Tiempo
Después de una ruptura, debes evitar volver a salir con alguien. Darte tiempo para ajustarte a estar soltero te ayudará a descubrir quién eres fuera de tu relación anterior. Disfruta de estar soltero, para que puedas procesar lo que ha sucedido y aprender de ello; prepárate para futuras relaciones tomando un descanso de parejas importantes y relajándote contigo mismo.
Elimina Cualquier Recuerdo
Elimina todas las cosas que te recuerden a tu ex. Deshazte de todo lo que te haga pensar en esta persona. Deshazte de cualquier recuerdo persistente de tu ex y despídete físicamente de la relación.
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